TRASFORMA IL TUO STRESS in ENERGIA PROPOSITIVA

Eliminare lo STRESS negativo ed eccessivo SENZA L'USO di FARMACI è possibile!

Basta stimolare in modo adeguato la NATURALE capacità del nostro Organismo di Rilassarsi.

L'Energia rubata dallo Stress negativo si trasformerà così in Vigore Fisico e Lucidità Mentale.

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Ecco i Benefici che trarrai da questo Percorso di Rilassamento

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Dr. Alessandro Colombo: Mi presento

Dottor Alessandro Colombo

Psicologia Clinica e della Riabilitazione

Professionista ed Esperto nel campo delle Scienze del Movimento Umano e dell'Esercizio Fisico (Specializzato nella Rieducazione e nella Chinesi Specifica  per la Colonna Vertebrale)

Ideatore, Fondatore e Direttore del progetto - LA VITA IN MOVIMENTO -

Ricercatore nel campo della Fisiologia Umana, in particolare nel settore del Movimento Umano e della Psicologia Biologica applicata all'Efficienza e alla Prestazione Fisico-Mentale (Leggi di più)

 

Dr. Alessandro Colombo


 

 

 

Dicono di Noi
Altre testimonianze

Quelle che seguono sono alcune delle Testimonianze dei miei Allievi che hanno già seguito il Percorso di Impariamo a Rilassarci.

  • CLAUDIO FRIGHI

    CLAUDIO FRIGHI

    Le tecniche di rilassamento prospettate da Alessandro non sono noiose e ripetitive , sono utili al raggiungimento di un obiettivo.

    Se construite individualmente sono ancora più efficaci , perchè osserva la persona , il fisico e studia il metodo migliore per ottenere il risultato preposto.

    Anche in gruppo , riesce a seguire ogni persona singolarmente, ovviamente con la professionalità e la simpatia che lo distingue..

    Alternando la simpatia e il rigore, pretende (da professionista) che si eseguano le sue indicazioni.

    Grazie alle Tecniche di Alessandro ci si rilassa e si puó migliorare la prima cosa in assoluto: " La qualità di Vita"

    Claudio Frighi,

    Libero Professionista

  • EMANUELA

    EMANUELA

    Mi chiamo Emanuela ho 54 anni sono di Misinto.

    Conosco Alessandro dal 2007 per un Corso di Stretching, nel suo lavoro è molto professionale ci mette anima e corpo.

    I suoi esercizi oltre a insegnarteli te li spiega talmente bene che durante la giornata ti ritornano in mente.

    Alessandro è una persona molto disponibile, sempre pronta a consigliare sia come professionista che come amico.

    La mia esperienza con Alessandro è stata molto positiva, infatti a distanza di anni sto ancora beneficiando dei suoi esercizi.

    La tecnica di rilassamento che veniva utilizzata durante le lezioni era sempre ben gradita perché permetteva di scaricare le tensioni sia fisiche che mentali.

    Ringrazio Alessandro per avermi fatto conoscere un metodo di allenamento completo che presta più attenzione al benessere psicofisico rispetto ai classici corsi da palestra.

    Emanuela,

    Libera Professionista

     

     

  • ANTONELLA

    ANTONELLA

    La parte finale di ogni lezione svolta da Alessandro, dedicata alla respirazione e al rilassamento é molto piacevole.

    Da qui si traeva un benessere fisico e mentale per eliminare lo stress della giornata.

     

    Antonella Rigamonti,

    Casalinga

  • PINUCCIA SCHEMBRI

    PINUCCIA SCHEMBRI

    La tecniche di Rilassamento proposte da Alessandro ti regalano un momento di completo benessere, provando una sensazione di abbandono in tutto il corpo e anche la mente si libera dai pensieri quotidiani. Quando ne sento il bisogno, mi prendo anche solo dieci minuti, per ridarmi la carica di cui ho bisogno per poi stare bene e tornare alle solite attivitá piena di energia.

    Pinuccia,

    Casalinga

CLAUDIO FRIGHI

Le tecniche di rilassamento prospettate da Alessandro non sono noiose e ripetitive , sono utili al raggiungimento di un obiettivo.

Se construite individualmente sono ancora più efficaci , perchè osserva la persona , il fisico e studia il metodo migliore per ottenere il risultato preposto.

Anche in gruppo , riesce a seguire ogni persona singolarmente, ovviamente con la professionalità e la simpatia che lo distingue..

Alternando la simpatia e il rigore, pretende (da professionista) che si eseguano le sue indicazioni.

Grazie alle Tecniche di Alessandro ci si rilassa e si puó migliorare la prima cosa in assoluto: " La qualità di Vita"

Claudio Frighi,

Libero Professionista

EMANUELA

Mi chiamo Emanuela ho 54 anni sono di Misinto.

Conosco Alessandro dal 2007 per un Corso di Stretching, nel suo lavoro è molto professionale ci mette anima e corpo.

I suoi esercizi oltre a insegnarteli te li spiega talmente bene che durante la giornata ti ritornano in mente.

Alessandro è una persona molto disponibile, sempre pronta a consigliare sia come professionista che come amico.

La mia esperienza con Alessandro è stata molto positiva, infatti a distanza di anni sto ancora beneficiando dei suoi esercizi.

La tecnica di rilassamento che veniva utilizzata durante le lezioni era sempre ben gradita perché permetteva di scaricare le tensioni sia fisiche che mentali.

Ringrazio Alessandro per avermi fatto conoscere un metodo di allenamento completo che presta più attenzione al benessere psicofisico rispetto ai classici corsi da palestra.

Emanuela,

Libera Professionista

 

 

ANTONELLA

La parte finale di ogni lezione svolta da Alessandro, dedicata alla respirazione e al rilassamento é molto piacevole.

Da qui si traeva un benessere fisico e mentale per eliminare lo stress della giornata.

 

Antonella Rigamonti,

Casalinga

PINUCCIA SCHEMBRI

La tecniche di Rilassamento proposte da Alessandro ti regalano un momento di completo benessere, provando una sensazione di abbandono in tutto il corpo e anche la mente si libera dai pensieri quotidiani. Quando ne sento il bisogno, mi prendo anche solo dieci minuti, per ridarmi la carica di cui ho bisogno per poi stare bene e tornare alle solite attivitá piena di energia.

Pinuccia,

Casalinga

TECNICHE DI RILASSAMENTO


VOGLIAMO FINALMENTE IMPARARE A TRASFORMARE LO STRESS NEGATIVO

IN ENERGIA PROPOSITIVA

SENZA USARE FARMACI?

Generalmente siamo portati  a gestire lo stress e la tensione eccessiva con farmaci, gocce calmanti, magari qualche compressa che ci aiuti a dormire.. questi rimedi tuttavia,oltre a NON risolvere il problema alla radice, rischiano di essere estremamente dannosi, sia per il nostro Corpo che per la nostra Mente. Possono seriamente renderci deboli, passivi con un Corpo privo di energia e con una Mente offuscata.

Mentre invece potremmo in maniera totalmente Naturale, Salubre e Piacevole stimolare positivamente il nostro Organismo riducendo efficacemente la nostra tensione eccessiva e il nostro stress attuando pratiche come le Tecniche di Rilassamento, il training autogeno.

 

Con il sistema IMPARIAMO a RILASSARCI ® possiamo imparare a risolvere il problema  anche dalla radice, in maniera efficace e sorpattutto in modo totalmente NATURALE e senza controindicazioni.

Impareremo a gestire il nostro respiro, la nostra tensione corporea, due fattori estremamente naturali, importantissimi ed estremamente efficaci.

Come credo fortemente, e come le evidenze pratiche ci mostrano se vogliamo risolvere un problema efficacemente dobbiamo per forza partire da come si genera, dalle cause, da lì, potremo poi vincerlo!

Ecco allora, il nostro stress ECCESSIVO è frutto si, degli stimoli che ci arrivano da fuori, ma più precisamente da come noi reagiamo ad essi.

Si possono cambiare le abitudini se si vuole, è solo una questione di allenamento. Come abbiamo (magari involontariamente) imparato a reagire agli stimoli in un certo modo, negativo, così possiamo condizionarci in positivo a trasformare l'energia negativa in positiva.

E' possibile, naturale, efficace, e una volta imparato lo si può applicare a piacimento.

 

Ecco come:

Imparando la gestione del nostro respiro

Imparando la gestione delle tensioni corporee (utilissimo anche per chi soffre di mal di schiena, dolore alla cervicale, contratture muscolari, etc)

Imparando a cambiare la nostra postura ( è uno dei sistemi più efficaci ed immediati per cambiare la percezione di quello che ci circonda e la percezione degli eventi)

Imparando a guardare gli eventi in modo maggiormente distaccato

 


Ed è per questo che abbiamo messo in  versione digitale Impariamo a Rilassarci®, un programma di Rilassamento composto da:

 

Le 6 tecniche di rilassamento con voce guida e musica

Le 6 musiche rilassanti

Il diario del rilassamento, per monitorare i tuoi progressi

 

I BENEFICI che otterremo da queste Tecniche di Rilassamento:

 

Riduzione delle tensioni corporee e mentali

Riduzione dello Stress eccessivo

Una maggiore consapevolezza e conoscenza del nostro Corpo

Miglioramento del Sonno e del Riposo

Aumento dell'energia mentale e fisica

Una maggiore consapevolezza e un'autogestione degli stati d'animo negativi

 

 

Si può fare, ed è molto è più semplice a fare, che a dirsi..


Scarica qui sotto le Tecniche di di Rilassamento

 

 

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Dove poter interagire direttamente con il Dott. Colombo, chiarendo ogni dubbio.
Confrontandosi, solo se lo si desidera, con altri Allievi, scambiandosi esperienze e beneficiando anche delle risposte collettive oltre che di quelle individuali.

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Per approfondimenti sulla nostra filosofia e metodologia di lavoro organizziamo mensilmente Seminari informativi, a cui è possibile accedere liberamente, previa prenotazione.

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